Du bien-être pour vos équipes, du souffle pour votre collectif
Derrière chaque projet, il y a des personnes qui donnent le meilleur d'elles-mêmes. Offrez à vos équipes un temps pour souffler, se recentrer et retrouver l'envie d'avancer ensemble.
Et si vos équipes retrouvaient sérénité et énergie ?
- Vos équipes ressentent une fatigue persistante en fin de semaine
- Le stress de la charge de travail s'installe dans les services
- Les tensions entre collègues pèsent sur l'ambiance au quotidien
- Vos collaborateurs peinent à se concentrer et à décompresser
- Les périodes de changement ou de réorganisation vous inquiètent
Quelques semaines plus tard, l'ambiance de travail se fait plus apaisée. Vos collaborateurs abordent leurs journées avec davantage de calme et d'énergie, et la communication entre collègues devient plus fluide.
Jean-Baptiste IGONETTI
Docteur en management, enseignant-chercheur et ancien cadre supérieur, je connais les exigences du monde professionnel et les défis du quotidien en équipe.
Mon parcours m’a conduit à explorer les liens entre le corps, les émotions et le système nerveux. Aujourd’hui, je propose aux entreprises, associations et collectivités des expériences immersives dédiées au bien-être et à la prévention du stress.
Mon approche globale, sur mesure et non médicale s’appuie sur l’écoute, la relaxation et le ressourcement, dans le respect des besoins de chacun.
Mon objectif : offrir à vos équipes une pause pour relâcher les tensions, se reconnecter à leurs sensations et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Déroulement d'une séance
1. Poser le cap
Un temps d’échange pour identifier les attentes du groupe et ancrer la séance dans la réalité du quotidien professionnel.
2. Choisir la thématique
Stress, sommeil, alimentation, équilibre émotionnel, changement de saison et impact physiologique… Nous explorons la thématique choisie avec des repères clairs pour soutenir une performance responsable et durable.
3. Vivre l'expérience
Place à la pratique:
- Relaxation immersive
- Respiration / équilibre
- Voyages sonores
- Savoir-faire traditionnels
- Bilan Oligoscan: vitamines, minéraux et oligo-éléments
4. Repartir avec des clés concrètes
Chacun partage ses ressentis et choisit des gestes faciles à intégrer au quotidien pour prolonger l’expérience.
Des Questions ?
Comment se déroule une intervention en entreprise ?
Nous échangeons d'abord sur vos besoins et votre contexte avant ma venue. Je propose ensuite un format adapté : séances individuelles sur site ou ateliers de groupe, selon vos contraintes et votre organisation.
Quels formats d'accompagnement proposez-vous?
Les séances s’intègrent au rythme de votre établissement et aux disponibilités de vos équipes :
- Sur une courte pause — 10 à 15 minutes : respiration, mouvements doux ou détente, en petits groupes de 4 à 8 personnes.
- Entre midi et deux — 15 à 20 minutes : un créneau court, compatible avec le temps du déjeuner.
- Sur un temps dédié — 30 minutes : une séance de relaxation plus complète, sur réservation.
- En créneaux successifs : plusieurs séances courtes dans la matinée ou l’après-midi, pour accueillir les équipes à tour de rôle.
- En cycle ou par abonnement : trois séances sur trois semaines, ou des rendez-vous réguliers pour installer une continuité.
Les pratiques sont choisies selon le moment de la journée, les besoins des participants et vos contraintes d’organisation.
Les séances peuvent-elles avoir lieu sur le lieu de travail?
Oui, je peux me déplacer dans vos locaux. Il suffit d'un espace calme et au repos pour que vos collaborateurs profitent pleinement de leur moment de détente.
L'accompagnement remplace-t-il un suivi médical?
Non. Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace jamais un avis ou un suivi médical. Il contribue simplement à favoriser l'équilibre au quotidien.
La démarche repose-t-elle sur le volontariat ?
Oui, la démarche repose sur le volontariat. Chacun choisit librement de participer, dans un cadre bienveillant et confidentiel, ce qui favorise l'adhésion et la confiance au sein des équipes.